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BT愛用ギア

シューズ 皆さんは運動時のシューズにこだわりはありますか? 人によっては特にこだわりはなく、オシャレなスニーカーを運動靴にしてトレーニングしてる人もいますが 僕は本格的にトレーニングを始めた約6年前からずっと「inov8 […]

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BT愛用サプリ

サプリを飲むタイミング 僕は主にサプリメンテーションを4分割していて、 ①食後(朝昼晩) ②トレーニング前 ③トレーニング中 ④寝る前 で仕分けしております。 食後のサプリ 基本的に食後に飲むものは同じですが、 ・マルチ […]

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